Gabatarwa:Shin kun taɓa jin daɗin farin ciki yayin da kuka saka mai taushi, kwanciyar hankali? Da kyau, akwai dalili na musamman don hakan! Wadannan sirrin nutsuwa na iya sa mu gamsu da hanya ta musamman. Bari mu bincika dalilin da yasa suke da wannan sakamako na sihiri akan yanayinmu.
⦁Me yasa slickspers ya sa mu farin ciki:Idan muka sa m sitters, kwakwalwarmu tana fitar da sinadarai masu farin ciki da ake kira endorphins. Wadannan sinadarai suna kama da ƙananan ƙananan mooters waɗanda suke sa mu ji daɗin rayuwa da annashuwa. Don haka, sanye da masu laushi masu laushi na iya kawo mana farin ciki kuma mu sa mu ji farin ciki.
⦁Tunawa da kyakkyawan lokaci:Yayinda yara, sau da yawa muna jin lafiya da dumi yayin sanye da siliki a gida. Idan muka sa su yanzu, yana tunatar da mu waɗancan tunanin tunaninku, kuma mun ji amintattu da kwanciyar hankali. Yana da kamar ƙaramin injin da ke ɗaukar mu zuwa ga kyawawan tsoffin kwanakin.
⦁Bye-bye damuwa:Rayuwa na iya zama mai wahala, amma masu laushi masu laushi na iya taimaka mana mu magance ta. Sirrinsu da dumin dumi suna ba mu jin daɗin jin daɗin damuwa da tashin hankali. Idan muka sa su, za mu iya shakatawa da jin daɗi bayan dogon yini.
⦁Barci mai kyau:Ganyayyaki masu duhu na iya taimaka mana muyi bacci. Awata siliki kafin lokacin bacci yana haifar da yau da kullun, gaya jikinmu lokaci ya yi da za a huta. Idan muka yi bacci da kyau, mun farka da farin ciki da kuma samun karfin gwiwa.
⦁Sami abubuwa da aka yi:Idan muna farin ciki da comfy, zamu iya yin abubuwa mafi kyau. Sanye da abubuwan da muka fi so su sa mu zama masu kirkira da kuma mayar da hankali. Jin dadi yana sa mu yi aiki da hankali, kuma zamu iya samun abubuwa da sauri.
Kammalawa:Yanzu kun san asirin bayan farin cikin silsila. Suna kawo mana farin ciki ta hanyar sakin manyan magungunan da ke cikin kwakwalwarmu. Suna tunatar da mu kyakkyawan lokaci kuma suna taimaka mana mu shakata, tsaya a cikin lokacin,Barci mafi kyau, kuma ku zama mafi wadata. Lokaci na gaba da za ku sa kayan kwalliyar ku na comfy, tuna cewa ba kawai takalmi ba; Sunayen farin ciki ne waɗanda suke jin daɗinku.
Lokaci: Jul-25-2023
